“熟人羞耻症” 是一个网络流行梗，用来描述一种在熟人面前会感到不自在、尴尬，甚至因担心出丑而尽量避免在他们面前展现自我的心理状态。

具体表现

行为上的克制：比如在熟人面前，原本性格开朗、爱开玩笑的人会变得谨小慎微，不敢像在陌生人或不太熟悉的人面前那样随意地说话、做事，担心自己的行为会被熟人评头论足。例如，在公司年会上，面对一群不太熟悉的同事，有人可能会积极参与游戏环节，表现得很活跃，但如果这时看到自己的老同学也在现场，可能就会立刻收敛，甚至找借口退出游戏。

言语上的保留：平时能言善辩的人，在遇到熟人时，可能会突然变得沉默寡言，不知道该说什么，害怕说错话或说出一些让熟人觉得不合适的话。像是在同学聚会上，看到多年未见的老同学，心里有很多话想说，但又担心自己说的话题别人不感兴趣，或者担心自己的观点会引起争议，于是就选择少说话，甚至只听别人聊天。

对自身形象的过度在意：会特别担心自己在熟人面前出丑或表现不佳，从而影响自己在他们心中的形象。例如，在参加朋友组织的户外活动时，即使自己平时运动能力不错，但因为有从小一起长大的朋友在场，就会格外紧张，担心自己在运动过程中摔倒或表现不好，被朋友笑话，所以会显得格外拘谨。

产生原因

自我认知与他人评价的冲突：人们往往希望在熟人眼中保持一个特定的形象，当觉得自己的实际表现可能与这种期望形象不符时，就会产生羞耻感。比如，一个人在学生时代一直是老师眼中的好学生、同学眼中的学霸，工作后参加同学聚会时，就会担心自己现在的工作表现不够出色，或者生活中遇到了一些不如意的事情，会破坏自己在同学们心中原本优秀的形象，从而在熟人面前感到不自在。

过往经历的影响：如果在过去与熟人的交往中，有过被嘲笑、批评或出丑的经历，可能会留下心理阴影，导致在以后面对这些熟人时容易产生羞耻感。例如，小时候在班级里唱歌跑调，被同学们笑话，长大后再遇到当年的同学，在一些需要展示才艺的场合，就会因为这个曾经的经历而感到紧张和羞耻，不敢轻易展示自己。

社会角色转变带来的不适：随着年龄的增长和生活环境的变化，人们的社会角色也在不断改变。当面对熟悉自己过去某种角色的人时，可能会因为现在角色的不同而产生一种身份上的落差感和不适应，进而引发熟人羞耻症。

关键词： 熟人羞耻症