坐姿矫正器选择和使用需要注意什么?

1.小孩子学习看书时,并不是坐的越直越好,眼睛距离书本一尺(33CM)左右,如果控制不住这个距离,那只会起到反作用.

2.坐姿矫正器在使用过程中,要不妨碍小孩子正常的学习,比如,小孩子手短,有的书本试卷又大,不能顶住了矫正器,手够不到了.

3.矫正器的材料一定要环保,够牢固,小孩子比较顽皮,这边拉拉那边扭扭,破损拉断就会对小孩子造成伤害,这种矫正器肯定不能要。

当然，我们也不能让孩子完全依赖坐姿矫正器，那么，如果脱离了坐姿矫正器，该如何教导学生正确的坐姿呢?

学生正确的坐姿是怎样的?

1.读写姿势要正确。读书写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，双肘放于桌缘，双手拿书，书与桌面呈45-70度角左右，书本大致与脸平行，与视线垂直，眼睛距离书本30厘米以上或电脑屏幕50厘米以上。要随时注意坐正坐直。

2.握笔两横指。用非书写手的食、中二指中段的宽度量一下笔尖，书写时只有握笔在二横指以上，眼才能在33-40厘米的距离上看清笔尖，才不需要低头、歪头、移近书写。这是防治近视的关键所在。

3.读写臂直角。握笔手手臂的弯度越小，眼与读物的距离就越近。只有大小臂的夹角为钝角时，才能保证眼与读物之间的距离在33厘米以上。

4.不可在躺、卧、趴、行走状态以及在行进的交通工具上读写、画画、看电视、打电脑等，也不可在特强光、特暗光、阳光直射或昏暗的厕所里阅读。在车上看书，文字随着车子前进而晃动，很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。车内的照明度不够，外来的光线容易使书面忽明忽暗。而躺着看书时，人的两眼不容易聚焦，因而造成视力衰退。

5.读写时桌椅的高度要适中。如桌面最高到心窝，最低到肚脐;椅子高度应为：脚平放于地，椅面与膝盖平齐。最好选择能够任意调整高度的桌椅，以配合学生的成长速度。桌面最好保持一定的倾斜度，也可用市售的直立式书架，以调整眼睛与书本的角度，减少眼疲劳。

6.保持适度的休息。在学校可以利用休息时间，两手向上举伸展背肌;做做扩胸动作以改正姿势或看看远景。在家里读书写字或用电脑，每隔30分钟要休息五分钟。

关键词： 坐姿矫正器选择和使用需要注意什么