下面将为大家介绍几个喝酵素减肥的最佳时间。

酵素减肥最佳时间之早上空腹喝：可缓解便秘

便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果。而且，酵素富含人体所需的膳食纤维、维生素及矿物质，可很好的促进肠胃蠕动，根治便秘。

早上是排出宿便的最好时候，所以，解决便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，可有效调理肠胃、改善便秘。

饭后半小时喝可促进消化。仁和仁膳和元酵素富含纤维素，饭后半小时喝酵素可促进食物消化。尤其是吃了过于油腻的食物，腹内胀气的话，这时可适当补充一点酵素（酶）可助缓解消化不良的症状。选择饭后半小时喝酵素尤其适用于营养不良、吸收不佳的人群。特别是有肠胃炎症的患者饭后服用酵素，可起到最佳保健效用。

睡前2小时喝可促进睡眠。对于经常失眠的人来说，补充酵素很关键。长期补充酵素可以调理肠胃功能，平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量。酵素能分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环。睡眠不佳是会发胖的。如果晚饭吃得太晚，然后再喝酵素，这个时候你反而会变胖，因此，正确服用酵素是晚饭后3小时以后或大概睡前2小时这个时间段喝最好。

什么是酵素

酵素是酶的俗称，是蛋白质构成，但蛋白质不一定是酵素。由于酵素具有单一性，所以一种酵素只有一种功能，每种酵素各司其职，共同维持人体各种机能的正常运作，举凡肌肉的运动、神经传导、心跳、呼吸、思考、消化食物、建构、修补组织及加强解毒功能等等，均需酵素来催动，所以说，没有酵素，就没有生命。古时就有“清晨能饮一升余。返老还童天地久”的记载，当代又被成为“美容界的圣品”。神之酵素源自台湾，属性温和，深受消费者喜爱。

酵素减肥法原理

1、酵素能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解

2、酵素促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖

3、酵素断食减肥法运用的是热量进少耗多的科学减肥原则

最后健康饮食，适当的运动 再搭配我们仁和仁膳和元酵素液完美结合，会有您想要的效果~

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